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睡眠障碍的治疗方法
发布单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 | 发布时间:2015-12-17| 浏览:638 次
    睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。那要如何克服睡眠障碍以及睡眠障碍的治疗方法有哪些呢?睡眠质量的好坏直接我们的精神状态,严重的会威胁人们身体健康。
    常用的睡眠障碍的治疗方法:
    1.腺样体扁桃体切除:术前的风险估计主要根据睡眠呼吸监测结果、胸透、心电图。
    2.咽部手术:用于咽部狭小的病人。
    3.颅面部手术:主要用于小下颌畸型儿童。
    4.保守治疗:采用呼吸机进行治疗,适用于不适合手术或不愿意接受手术的儿童,疗效较好。
    睡眠呼吸监测是确诊睡眠呼吸暂停综合征的重要手段,是诊断的“金标准”。睡眠呼吸监测是在睡眠时对肺部、心脏以及身体其它器官的功能进行记录。这种检查是无痛苦、无风险的。进行睡眠呼吸监测时,使用特殊的传感器同步记录脑、心脏、肌肉活动、胸腹呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、鼾声生理活动等,医生根据监测结果判断睡眠疾病的性质和严重程度。不同类型、不同程度的病人采用不同的治疗方法。
    睡眠障碍的治疗方法的注意事项:
    第一,给自己一个舒适的睡眠空间,床要舒服,卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘,同时把门窗密封工作做好,省得外面的噪声吵到您的休息。
    第二,冬天气候干燥,在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水,万一夜里渴了也不用起来找水喝,免得困意全消。
    第三,睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物,咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为,喝点酒可以帮助睡眠,其实不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的,正是酒精使睡眠质量下降了。
    经正确睡眠障碍的治疗方法后,很多人提高了睡眠质量,从而提高生活质量。请大家关注自身睡眠,同时他要关注老人及婴儿的睡眠。
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