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酸性水致癌?隔夜水有害?水,这样喝才靠谱!
发布单位: | 发布时间:2018-01-25| 浏览:1111 次

水,我们每个人,每一天都要喝。但不知道从什么时候起,喝水也有了各种各样的讲究。

有网友说,妈妈在家摆了 6 个水壶,都不一样,要分情况喝……

还有不少人,会花大笔薪水去买什么富氢水(水素水)、富氧水、频谱水、等离子水、磁化水……这些高价神奇水。

到底什么样的水不能喝?什么样的水喝了更健康?


「酸碱体质」本身就是编出来的,所以不存在「改善酸性体质」一说。

▼ 酸碱性水测试,并没有什么意义


人确实离不开氧气,人体吸收氧气的主要器官是肺,每一次呼吸都是在为身体提供氧。

你随便做几次深呼吸,吸入的氧气量都比灌一升富氧水要多。

有些宣传里说,人体多摄入氢气,可以预防和治疗心血管疾病、清除自由基、抗氧化抗衰老……总之氢气堪称「包治百病」。

其实,这些说法并没有确凿的科学证据,来源非常值得怀疑。

而且,人体肠道细菌每天本来就会产生氢气,这可比灌上几十升的富氢水还要多。


孩子的钱是最好赚的,然后是女人(孩子他妈)的。

无论是婴儿还是大人,都别指望水有多营养。水就是水,保证卫生就行了。



不知道从什么时候开始,有一种说法:纯净水缺乏微量元素,长期喝会导致营养缺乏,损害健康,得喝矿泉水才健康。

没错,纯净水中就是几乎没有矿物质的。

喝一瓶矿泉水补充的那点矿物质,还不如吃口蔬菜喝口奶补充的更多。

一般的塑料饮料瓶碰到 70 ℃ 的开水就会变形,但因此就说暴晒后的瓶子会有健康危害,这就是夸张了。

传说中塑料瓶中的重金属锑,其实含量非常低,并不会对健康构成风险。而且饮料瓶的制造并不需要有害的塑化剂和双酚 A,有关的传言也没有根据。

简单来说:只要是正规厂家的产品就可以放心用,暴晒后的水是能喝的。




多次烧开的自来水,常被扣上「亚硝酸盐超标」「造成身体缺氧」「致癌」等种种罪名。

虽然自来水中反复烧开,确实会导致亚硝酸盐的增加,但这个升高的量很有限。即使反复烧开 20 次的开水,亚硝酸盐都到不了日常的 3%。

完全不用担心这种「千滚水」会亚硝酸盐过量。

「隔夜」并没有什么魔法。

如果早上烧的水晚上能喝,那晚上烧的水,第二天早上为什么不能喝呢?

和千滚水相似,传言也把罪过指给了亚硝酸盐。但实验同样证明:隔夜(甚至隔好几夜)的水,亚硝酸盐的量离超标都还差得远。

不过,如果是敞开盖子放了很久的水,那就别喝了,容易掉灰。

说了这么多,大家应该差不多都听明白了吧?

喝水其实没有那么多讲究,保证干净卫生就没问题。

至于那些关于水的各种奇怪的、夸张的说法,千万别上当。记住两个重点:

1. 不要拿水当保健品。

任何有什么功效、专为谁发明的水,超过普通水的价格,都是大忽悠!

2. 不要总拿水当毒药。

水就是水,别轻信传言,自己吓自己。



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