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102岁老红军透露长寿秘笈:不挑食 多抬头
发布单位: | 发布时间:2016-11-17| 浏览:489 次

     百岁高龄的老人有啥长寿秘诀?扬子晚报全媒体记者今天获悉,102岁老红军李世斌近日在与在宁的几位大学生在一起聊家常时透露,他之所以健康长寿,秘诀是吃东西不挑食,对身边事不烦心,少低头,多运动。

     据南京政治学院军事新闻传播系的学生居达舟告诉记者,上月中旬,该校几位采访小组成员来到中国人民解放军南京空军454医院,拜访了102岁老红军李世斌。这位白发老人,布满皱纹的脸,让人一见就打心底里油然而生敬畏。李老在战争中数次与死神擦肩而过,头顶皮肤至今仍留有子弹擦过的凹槽,把自己的一生都奉献给了党和国家。

    据介绍,李世斌是安徽金寨人,1914年11月出生。1932年8月参加红军,1937年11月入党。1932年8月任安徽金寨县红军游击队勤务员,先后任通讯排排长、警卫连政治指导员、独立团政治处主任等职,1982年提升为正师职待遇。离休后享受副军职待遇。红军时期,老人参加了保卫鄂豫皖边区战争,第四、五次反围剿战斗,南方三年游击战争。抗战时期、解放战争时期参加了抗击日寇,埋葬蒋家王朝的战役战斗上百次。1955年被授于少校军衔,获多枚军功勋章。1988年7月荣获一级红星功勋荣誉章。

    102岁,对一个常人来说都难以企及的,更别说是一个经历过战争洗礼、身负重伤的老红军了,那么老红军李世斌健康长寿的秘诀是什么呢?他自己讲就是什么事都看得开。战争岁月,眼睁睁看着战友们一个个、一批批倒下去了,他们背着脑袋行军打仗,谁都不敢保证自己能活到明天!“与那么多牺牲在战场上的年轻同志们相比,我活到现在,算是够幸运的了,我看到了人民富裕、祖国富强的盛世繁华。活着,真幸运,活到现在,真好!有啥可烦恼的呢?”

    当然运动是必须的。李老说,现在年轻人宁愿做低头族,宁愿熬夜玩游戏,也很少坚持锻炼运动,是不划算的。10年前,李老还每天都要打一个小时的太极,直到后来打不动了才停了下来!饮食方面,李老可能是因为战争年代感受过饥饿的可怕,从来不挑食。另外良好的生活习惯也是很重要的,李世斌老人每天都是早睡早起,平时就是看看新闻联播,散散步晒晒太阳。

    据了解,李老4个子女全当过兵,女婿儿媳也当过兵,孙子外孙也都参了军,真正算得上是军人世家。李老说:“让孩子们当兵就是去掉他们身上的娇气,军人都是能俯下身子努力工作的,他们就不会忘记自己身上的责任,以后无论在什么岗位上都要勤勤恳恳、踏踏实实工作。”

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